ေဝဒနာေတြကိုသက္သာလိုသက္သာျငားစိတ္ထြက္ေပါက္ရွာရင္းနဲ႔ကိုယ့္ကိုထိခိုက္ေစမယ့္၊ ကိုယ့္အတြက္မေကာင္းတဲ့ကိစၥေတြကိုလုပ္မိတတ္ပါတယ္။
ခ်စ္ရသူအတြက္ခံစားရတဲ့စိတ္ေသာကေတြကခ်စ္တတ္သူတိုင္းမွာရွိမွာပါ။ ခ်စ္သူနဲ႔အဆင္မေျပတဲ့အခါ၊ ခ်စ္ရသူကကိုယ့္အခ်စ္ေတြကို ခံစားနားလည္ႏိုင္စြမ္းမရွိတဲ့အခါ ကိုယ့္ရဲ႕ကမာၻႀကီးတစ္ခုလံုးအေမွာင္က်သြားသလို ခံစားရတယ္မဟုတ္လား။ အဲ့လိုအခ်ိန္မွာ စားသမွ်အစားကလည္း အရသာမရွိ၊ စိတ္နဲ႔လူနဲ႔လည္းမကပ္ႏိုင္၊ အလုပ္ထဲလည္းစိတ္မပါ၊ သီခ်င္းနားေထာင္လည္းဘာမွမၾကား၊ ဟာသေျပာရင္ေတာင္မရယ္မိေတာ့တဲ့ စိတ္ေလလြင့္မႈကိုခံစားရပါတယ္။
စိတ္ေသာကနဲ႔စိတ္ခံစားမႈေတြဆိုတာကလည္း ကိုယ္ခ်စ္ရတဲ့သူေတြကသာေပးႏိုင္တာမို႔ တစ္ဦးတစ္ေယာက္ကိုခ်စ္မိၿပီဆိုရင္ အခ်စ္ေၾကာင့္ခံစားရတဲ့ ေသာကေဝဒနာေတြကေနေရွာင္ေျပးဖို႔ မလြယ္ႏိုင္ပါဘူး။ အဲ့ဒိ ေဝဒနာေတြကို သက္သာလိုသက္သာျငား စိတ္ထြက္ေပါက္ရွာရင္းနဲ႔ကိုယ့္ကိုထိခိုက္ေစမယ့္၊ ကိုယ့္အတြက္မေကာင္းတဲ့ကိစၥေတြကိုလုပ္မိတတ္ပါတယ္။ ခ်စ္ေရးအဆင္မေျပတဲ့အခါ ဘယ္လို စိတ္ထြက္ေပါက္ ရွာရမလဲဆိုတာ ေျပာျပေပးမယ္ေနာ္။
ခ်စ္သူေၾကာင့္စိတ္ညစ္ၿပီး စိတ္နဲ႔လူနဲ႔မကပ္တဲ့အခါ လုပ္သင့္တဲ့အျပဳအမူက သီခ်င္းသံေတြနဲ႔အတူျမဴးျမဴးၾကြၾကြ ကခုန္လိုက္ပါ။ မကတတ္လည္း ကိစၥမရွိပါဘူး။ ေျခလႈပ္၊ လက္လႈပ္၊ လႈပ္ခ်င္သလိုလႈပ္ အဓိကက ေခၽြးေတြထြက္လာၿပီး ေမာပန္းတဲ့ခံစားခ်က္ကို ခံစားလာရဖို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္ကေနတာကိုတတ္ႏိုင္သေလာက္ ဗီဒီယိုမွတ္တမ္းတင္ထားပါ။ ျပန္ၾကည့္တဲ့အခါ ရယ္ရတာေတြေရာ၊ ကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အလွအပ လိုအပ္ခ်က္ေတြကိုလည္းေတြ႔ႏိုင္တဲ့အတြက္ ခ်စ္သူအေၾကာင္းပဲစဥ္းစားေနတဲ့ခံစားမႈေတြကေနခဏတာကင္းလြတ္ခြင့္ရမွာေသခ်ာပါတယ္။
ကျခင္းဟာ က်န္းမာေရးအတြက္လည္း အေထာက္အကူျပဳတဲ့ အျပင္ ခႏၶာကိုယ္မွာရွိတဲ့ မေကာင္းတဲ့အဆီပိုေတြကိုလည္းေလာင္ကၽြမ္းေစပါတယ္။ ေသြးလည္ပတ္မႈကိုပိုမိုေကာင္းမြန္ေစၿပီး အသားအေရကိုလည္းပိုလွေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ စိတ္အေျပာင္းအလဲျဖစ္တဲ့အျပင္ ကိုယ့္အတြက္ ေကာင္းက်ိဳးေတြလည္းအမ်ားႀကီးရႏိုင္တာမို႔ခ်စ္ရသူေၾကာင့္စိတ္ညစ္ရတိုင္းသီခ်င္းဖြင့္ၿပီးကလိုက္ပါေနာ္။
Credit;Marry
