တြဲေနတဲ့ကိုယ့္ရဲ႕ခ်စ္သူကကိုယ့္အေပၚမွာအရမ္းကိုလႊမ္းမိုးျခယ္လွယ္္လြန္းေနတယ္လုိ႔ တျဖည္းျဖည္းခံစားေနရၿပီလား။
တစ္ခ်ိဳ႕လူေတြက အေၾကာင္းအရင္းရယ္လုိ႔ သူ႔မွာျပစရာအထူးအေထြမရွိပဲ လူတစ္ဖက္သားအေပၚစိုးမိုးခ်ဳပ္ကိုင္ ျခယ္လွယ္ခ်င္တဲ့ဗီဇရွိေနပါတယ္။ သူတုိ႔ကသာအၿမဲနံပါတ္တစ္ျဖစ္ခ်င္၊ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်တဲ့သူေတြက သူတို႔သာျဖစ္ေနခ်င္တဲ့စိတ္မ်ိဳးပါ။ ဒီလိုစိတ္ပိုင္ရွင္ေတြဟာေနာက္္ဆံုး သူတို႔ရဲ႕ Relationship မွာပါ အဲဲ့လိုစိတ္မ်ိဳးနဲ႔ ခ်ဳပ္ကိုင္ျခယ္လွယ္ လာတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီလိုအျပဳအမူကို သူနဲ႔ပတ္သက္ေနတဲ့တစ္ဖက္လူက တစ္သက္လံုးေရရွည္နားလည္သည္းခံေပးဖို႔ဆိုတာကေတာ့ အရမ္းကိုခက္ခဲပါတယ္။ ဒီလူကိုယ့္အေပၚ ခ်ဳပ္ကိုင္လႊမ္းမိုးျခယ္လွယ္ေနတာဟုတ္၊ မဟုတ္ ေသခ်ာသိခ်င္ရင္ေတာ့ ေအာက္ကအခ်က္ေတြနဲ႔တိုက္ၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္။
တစ္ခ်ိန္လံုး စိတ္အလိုမက်၊ မေက်မနပ္ျဖစ္ေနတာ
တစ္စံုတစ္ေယာက္ရဲ႕မေက်နပ္မႈေတြ၊ စိတ္အလိုမက်မႈေတြကို တစ္ခ်ိန္လံုးသူ႔စိတ္တိုင္းက်လိုက္ျဖည့္ဆည္းေပးေနဖို႔ ဆိုတာမျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။ သင့္ရဲ႕ခ်စ္သူဟာ သင္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီးအေသးအဖြဲေလးကအစ တစ္ခ်ိန္္လံုးေတာက္ေလ်ာက္ စိတ္အလို မက်ျဖစ္ေနၿပီလား။ ဟိုဟာဝတ္ရင္ဝတ္ျပန္ၿပီ။ ဒီဟာစားရင္စားျပန္ၿပီ။ တစ္ခ်ိန္လံုး ေတာက္ေလ်ာက္လိုက္ေျပာေနတာ၊ သင့္သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး သူ႕စိတ္အလိုမက်တာ၊ သင့္ရဲ႕ဖက္ရွင္၊ မိတ္ကပ္၊ အေျပာအဆိုေတြက အစ တစ္ခ်ိန္လံုးလိုက္ၿပီးေျပာေနမယ္ဆုိရင္ေတာ့ ဒါဟာသင့္အေပၚ လႊမ္းမိုးျခယ္လွယ္ဖုိ႔ႀကိဳးစားေနတာလို႔ေျပာလို႔ရပါတယ္။ အစပိုင္းမွာေတာ့ ဒါဟာသူငါ့ကိုဂရုအရမ္းစိုက္လုိ႔ အခုလိုအေသးစိတ္က အစလိုက္ေျပာေနတယ္လို႔ ထင္ေကာင္း ထင္မိေနေပမယ့္ တကယ္က ဒါဟာသူ႔ရဲ႕တစ္ကိုယ္ေကာင္းဆန္စိတ္၊ သူမ်ားအေပၚလႊမ္းမိုးလိုစိတ္ေၾကာင့္ အခုလိုေတြလိုက္ေျပာေနတာပါ။
မသိမသာေလးနဲဲ႔ ဆန္႔က်င္ေနတာ
ဒါကေတာ့ သိသိိသာသာနည္းလမ္းမ်ိဳးနဲ႔ကိုယ့္အေပၚခ်ဳပ္ကိုင္ဖို႔ ႀကိဳးစားေနတာမဟုတ္ပဲ အေပ်ာ႔ဆြဲနည္းလမ္းနဲ႔ ခ်ဳပ္ကိုင္ဖုိ႔ႀကိဳးစားေနတာမ်ိဳးပါ။ " ဒါမလုပ္ရဘူး၊ ဒီမသြားရဘူး " လို႔ တုိုက္ရိုက္အမိန္႔ေပးတာမ်ိဳး မဟုတ္ပဲ ကိုယ့္ရဲ႕စိတ္ကို အေပ်ာ႔ဆြဲနဲဲ႔ သူလိုရာပံုသြင္းၿပီးႀကိဳးကိုင္ေနတာမ်ိဳးပါ။ ဥပမာ-ကိုယ္ကသူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ အတူအျပင္သြားဖို႔ (သူ႕ကို လည္း ေျပာျပထားၿပီးသား) လုပ္ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာမွမ်က္ႏွာငယ္ေလးနဲ႔လာၿပီး ဒီေန႔ ကိုယ္နဲ႔အျပင္သြားဖို႔ သူကဘယ္ လိုေတြျပင္ဆင္ထားတယ္ဆုိတာမ်ိဳးကို ဖုန္းဆက္ၿပီးေျပာလာတာမ်ိဳးပါ။ ဒီလိုမ်ိဳးကိိုယ္စီစဥ္ထားတ့ဲအရာေတြတိုင္းလိုလိုမွာ သူ႔ဘက္က အၿမဲတမ္းအေၾကာင္းအရာတစ္ခုခုေပးၿပီးဖ်က္တာမ်ိဳးေတြသိပ္မ်ားလာၿပီဆုိရင္လည္း ဒါဟာ သင့္အေပၚ လႊမ္းမိုးျခယ္လွယ္ဖို႔ ႀကိဳးစားလာတဲ့လကၡဏာတစ္ခုပါ။ သူႀကိဳးဆြဲရာကမယ့္ရုပ္ေသးရုပ္ျဖစ္ေအာင္ အေပ်ာ႔နည္းနဲ႔သိမ္းသြင္းေနတာပါ။
အႏုိင္က်င့္တာ
ဒါကေတာ့လူတစ္ဖက္သားအေပၚ ခ်ဳပ္ကိုင္လႊမ္းမိုးျခယ္လွယ္ခ်င္တဲ့စိတ္ေတြ အရမ္းကိုျပင္းထန္တဲ့သူမ်ိဳးေတြသံုးတဲ့နည္းလမ္းပါ။ အႏိုင္က်င့္တယ္(Abuse)ဆုိတဲ့ ေနရာမွာ နည္းလမ္းေတြအမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕က ရုပ္ပိုင္းဆုိင္ရာ အႏုိင္က်င့္တာ (လက္ပါတာ၊ ရိုက္ႏွက္တာမ်ိဳးပါ)၊ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာအႏုိင္က်င့္တာ၊ စကားနဲ႔အႏိုင္က်င့္တာ၊ စီးပြားေရး (သို႔ ) ေငြေရးေၾကးေရးကိုအသံုးခ်ၿပီး အႏိုင္က်င့္တာ၊ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာအႏုိင္က်င့္တာမ်ိဳးပါ။ အဲ့ဒီအခ်က္ေတြထဲက တစ္ခ်က္ခ်က္ကိုသံုးလာၿပီဆိုရင္ေတာ့ ဒါဟာသင့္အေပၚမွာ အႏုိင္က်င့္လႊမ္းမိုးခ်င္ေနတာပါ။ ဒီလိုအေနအထားနဲ႔ၾကံဳလာရင္ေတာ့ ျပန္ၿပီးတြန္းလွန္ဖို႔မေၾကာက္ပါနဲ႔၊ မရွက္ပါနဲ႔။ ေၾကာက္ေန၊ ရွက္ေနမယ္ ဆုိရင္ေတာ့ ဒီလို Relationship မ်ိဳးမွာ တစ္သက္လံုးပိတ္မိၿပီး ရုန္းမထြက္ႏိုင္တဲ့ဘဝမ်ိဳးကို ေရာက္သြားပါလိမ့္မယ္။
ကိုယ့္လူေတြကို သူ႕လူျဖစ္ေအာင္လုပ္ပစ္လိုက္တာ
ကိုယ့္သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ေတြကို သူ႕လူေတြျဖစ္ေအာင္လုပ္ပစ္လိုက္တာမ်ိဳးပါ။ ဒီေနရာမွာေတာ့ အခ်က္(၂)ခ်က္ ရွိပါတယ္။ တကယ္ပဲကိုယ့္အေပၚမွာ ခ်စ္လို႔၊ ဂရုစိုက္လုိ႔ ကုိယ့္သူငယ္ခ်င္း၊ မိတ္ေဆြေတြ၊ ကိုယ့္ပတ္၀န္းက်င္မွာရွိတဲ့ လူေတြ၊ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ေတြကို တရင္းတႏွီးလိုက္ေပါင္းေနတာမ်ိဳးလည္း ျဖစ္ႏိုင္သလို၊ ကိုယ့္အေပၚမွာ သူ႕ရဲ႕ၾသဇာေတြေညာင္းခ်င္လုိ႔ ဒီလူေတြကို သူ႕လူျဖစ္ေအာင္သိမ္းသြင္းေနတာမ်ိဳးလည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ္နဲ႔ပတ္သက္တဲ့ အရာမွန္သမွ်ကို သူမသိတာမရွိေအာင္လုပ္ၿပီး လႊမ္းမိုးဖို႔ ႀကိဳးစားခ်င္တဲ့အခါ သံုးတဲ့နည္းလမ္းမ်ိဳးပါ။
တစ္ေယာက္တည္း ျဖစ္က်န္ခဲ့ေအာင္လုပ္တာ
ဒါကေတာ့ ကိုယ့္ပတ္ဝန္းက်င္၊ သူငယ္ခ်င္းမိတ္ေဆြေတြနဲ႔အဆက္ျဖတ္ခိုင္းၿပီး သင္တစ္ေယာက္တည္းျဖစ္က်န္ခဲ့ေအာင္လုပ္တာမ်ိဳးပါ။ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔သြားလာတာမ်ိဳးကိုပိတ္ပင္ၿပီး ၾကာလာေတာ့ သင္ဟာပတ္ဝန္းက်င္၊ အသိုင္းအဝိုင္းန႔ဲ အဆက္ျပတ္၊ တစ္ကိုယ္တည္းက်န္ခဲ့ၿပီး သူကလြဲၿပီးတျခားမွီခိုစရာ၊ ေပါင္းသင္းစရာလူမရွိေတာ့တဲ့အေျခအေနမ်ိဳးျဖစ္ေအာင္လုပ္လိုက္တာမ်ိဳးပါ။
သဝန္တိုတာ
" ခ်စ္သူက တစ္္ခ်ိန္လံုးသဝန္တိုေနတယ္၊ ဟိုလူနဲ႔လည္း စိတ္မခ်၊ ဒီလူနဲ႔လည္း စိတ္မခ် " ဆိုတဲဲ့ စကားမ်ိဳး ကိုမၾကာခဏၾကားေနရပါတယ္။ တစ္ခါတေလက်ေတာ့လည္္း အရမ္းခ်စ္လို႔သဝန္တိုေနတယ္ဆိုတာမ်ိဳး မဟုတ္ပဲ ဒါဟာသင့္ အေပၚခ်ဳပ္ကိုင္လႊမ္းမုိးဖုိ႔ ႀကိဳးစားေနတာမ်ိဳးလည္းျဖစ္ႏိုင္တယ္ဆုိတဲ့ အခ်က္ကိုေတာ့မေမ့ေစခ်င္ပါဘူး။ " ငါ မပါပဲ ဘယ္ မွမသြားပါနဲ႔၊ စိတ္မခ်လို႔၊ ဒီလူနဲ႔နင္နဲ႔စကားေျပာတာျမင္ရရင္ ငါေတာ့ရူးမွာပါ " အစရွိတဲ့ စကားေတြအသံုးခ်၊ သဝန္ တိုတယ္ဆိုတဲ့ေခါင္းစဥ္ေအာက္ေန သင့္အေပၚလႊမ္းမုိးခ်ဳပ္ကိုင္ၿပီး ရုပ္ေသးရုပ္ျဖစ္ေအာင္သိမ္းသြင္းေနတာမ်ိဳးလည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
Source : Lovepanky
