ပူျပင္းေျခာက္ေသြ႔လွတဲ့ ေႏြရာသီေရာက္လာတာနဲ႔အမွ် လူေတြဟာ နည္းနည္းေလးလႈပ္ရွားလုိက္တာနဲ႔ ေခၽြးထြက္မ်ားၿပီး
ဆားဓာတ္ကုန္ခမ္းျခင္းေၾကာင့္ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေနရံုမွ်မက စိတ္ရႈပ္ေထြးမႈေတြမ်ားျခင္းေၾကာင့္ ျပတ္စဲတဲ့ခ်စ္သူစံုတြဲေတြမ်ားေနတယ္လို႔ သုေတသနပညာရွင္ေတြကဆုိပါတယ္။
ေအးခ်မ္းတဲ့ေဆာင္းရာသီမွာခ်စ္ႀကိဳက္ခဲ့ၾကတဲ့စံုတြဲအမ်ားစုဟာ အခုလိုပူျပင္းတဲ့ေႏြရာသီမွာေတာ့ ျပတ္စဲေနၾကပါၿပီလုိ႔ဆုိပါတယ္။ ေဆာင္းရာသီရဲ႕သေဘာသဘာ၀အရ ပ်င္းရိျခင္းနဲ႔ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္းတုိ႔ကုိျဖစ္ေပၚေစတဲ့အတြက္ ေဆာင္းရာသီမွာေတာ့ လက္တြဲေဖာ္ကုိရွာတတ္ၾကပါတယ္တဲ့။
ေဆာင္းရာသီမွာ ေနပူရွိန္ဟာေလ်ာ့နည္းတဲ့အတြက္ အေမွာင္ထုကုိအားေပးၿပီး လူကိုပင္ပန္းေစတဲ့ Melatonin လို႔ေခၚတဲ့ေဟာ္မုန္းဓာတ္ကုိ လူ႔ခႏၶာကုိယ္ကထုတ္လုပ္မႈမ်ားတယ္လို႔သိရပါတယ္။ လူကိုေပ်ာ္ရႊင္ေပါ့ပါးေနေစတဲ့ Serotonin ဆိုတဲ့ေဟာ္မုန္းဓာတ္ကုိေတာ့ ေဆာင္းရာသီမွာ ထုတ္လုပ္မႈနည္းတယ္လို႔သိရပါတယ္။
ေႏြရာသီမွာေတာ့ ေနေရာင္ျခည္ဓာတ္ပုိမိုရတာနဲ႔အမွ် လူ႔ရဲ႕ဦးေႏွာက္ဟာ Melatonin ဓာတ္ထက္ Serotonin ဓာတ္ကိုပုိၿပီးထုတ္ေပးႏုိင္တဲ့အတြက္ လူေတြကုိေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြရေစၿပီး အထီးက်န္မႈေတြ၊ အနားမွာလူတစ္ေယာက္ရွိေနမွျဖစ္မယ့္အေျခအေနမ်ိဳးေတြမရွိတာေၾကာင့္ စံုတြဲေတြဟာ ျပတ္စဲေနၾကတာျဖစ္တယ္လို႔ ပညာရွင္ေတြကေဖာ္ျပခဲ့ပါတယ္။
ဒါ့အျပင္ ပူျပင္းတဲ့ေႏြရာသီဟာ အိမ္မွာေနခ်င္စိတ္ထက္ ေစ်း၀ယ္စင္တာေတြ၊ ရုပ္ရွင္ရံုေတြလုိေအးတဲ့ေနရာေတြမွာ ပုိမိုေနခ်င္တဲ့ဆႏၵထက္သန္ေစတယ္လို႔ဆုိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ပဲ လူေတြနဲ႔ပိုၿပီးေတြ႔ဆံုရ၊ ဆက္ဆံရတဲ့အတြက္ စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္မႈကိုပိုခံစားရေစတယ္လို႔ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။
Read More: Whatsapp မွအမည္မသိမက္ေဆ့ခ်္တစ္ေစာင္ကေနစၿပီးအိမ္ေထာင္ျပဳတဲ့အထိရင္းႏွီးခဲ့ၾကတဲ့စံုတြဲ
