မဂၤလာရက္ျမတ္မွာ သင့္အသားအေရနဲ႔မိတ္ကပ္ေတြကို ျပစ္မ်ိဳးမွဲ႔မထင္ တစ္ေန႔တာလံုးတာရွည္ခံလွပေနခ်င္မွာပါ။
မိတ္ကပ္အျပင္အဆင္ လွေနဖို႔ဆိုတာ မိတ္ကပ္ပညာရွင္ရဲ႕ ကၽြမ္းက်င္မႈနဲ႔လည္း ဆိုင္သလို သင့္ရဲ႕မ်က္ႏွာအသားအေရေပၚ ေစာင့္ေရွာက္မႈနဲ႔လည္း ဆိုင္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာအသားအေရေလး ေကာင္းမြန္ေနမွသာ မိတ္ကပ္တာရွည္ခံမွာ ျဖစ္သလို လန္းလန္းဆန္းဆန္းေလး ျဖစ္ေနမွာပါ။
သင့္အသားအေရနဲ႔မိတ္ကပ္ေတြကို ဘယ္လိုနည္းလမ္းေလးေတြသံုးျပီး ျပင္ဆင္ရမလဲဆိုတာကိုေျပာျပေပးမယ္ေနာ္
မ်က္နွာကို သန္႔စင္ပါ
မ်က္ႏွာကိုသန္႔ရွင္းေအာင္ ေသခ်ာေလးဂရုစိုက္ေပးပါ။မိတ္ကပ္ေအာက္ခံသားျဖစ္မယ့္ သင့္မ်က္ႏွာအသားအေရကို ေဆးေျကာသန္႔စင္တာမ်ိဳး လုပ္ေပးပါ။မိတ္ကပ္မဖ်က္ပဲ အိပ္မိတာမ်ိဳးေတြမလုပ္ပါနဲ႔ေနာ္။ဒီလို မ်က္ႏွာေဆးေျကာသန္႔စင္တာမ်ိဳးကို မဂၤလာရက္မတိုင္မီ တစ္ပတ္ကို တစ္ျကိမ္ (သို႔) ႏွစ္ျကိမ္ ျပဳလုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။
မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ပါ
မဂၤလာပြဲမတိုင္ခင္ တစ္ရက္အလိုနဲ႔ မဂၤလာပြဲေန႔မွာ သင့္မ်က္ႏွာကို ေသခ်ာေပါင္းတင္ေပးပါ။ဒီလိုေပါင္းတင္ျခင္းအားျဖင့္ သင့္မ်က္ႏွာအသားအေရအတြက္ ေရဓာတ္ကိုျဖည့္တင္းေပးႏိုင္မွာျဖစ္ျပီး တာရွည္ခံလွပေနမယ့္ မိတ္ကပ္ကို လိမ္းျခယ္ႏိုင္မွာပါ။
အဆီျပန္တတ္ရင္
မ်က္ႏွာအသားအေရကိုမျကာခဏလက္နဲ႔မထိသင့္ပါဘူး။အဆီစုပ္တဲ့စကၠဴေလးေတြေဆာင္ထားပါ။မဂၤလာပြဲမတိုင္ခင္တည္းကေခၽြးေပါက္က်ဥ္းေစဖို႔ Treatment ေကာင္းေကာင္း လုပ္တာမ်ိဳး လုပ္ေဆာင္သင့္ပါတယ္ေနာ္။
ဝက္ျခံမရွိေအာင္ဂရုစိုက္ပါ
ဝက္ျခံဆိုတာအလွအပကို အေႏွာင့္အယွက္အေပးႏုိင္ဆံုးပါ။သင့္မ်က္ႏွာမွာ ဝက္ျခံရွိတယ္ဆိုရင္ Skin care လိမ္းတာ၊အေရျပားဆရာဝန္နဲ႔ ျပတာမ်ိဳး အျပင္ ခုေနာက္ပိုင္းမွာဝက္ျခံကို သန္႔စင္ေကာင္းမြန္တဲ့နည္းလမ္းေတြနဲ႔ ညွစ္တာမ်ိဳး ရွိပါတယ္။မဂၤလာပြဲရက္မတိုင္မီ မ်က္ႏွာမွာ ဝက္ျခံမရွိေအာင္ ေသခ်ာဂရုစိုက္ေပးသင့္ပါတယ္။
ေရစိုခံပစၥည္းေတြသံုးပါ
မဂၤလာရက္မွာ မ်က္ရည္ေတြ၊ေခြ်းေတြပ်ံေနႏိုင္တာေျကာင့္ မိတ္ကပ္ကိုမပ်က္ေစဖို႔ ေရစိုခံအလွအပ ပစၥည္းေတြသံုးေပးရင္ပိုအဆင္ေျပမွာပါ။
မိတ္ကပ္ဆရာကို ျကိုေျပာျပပါ
သင့္အသားအေရက အဆီျပန္တတ္တဲ့ အသားအေရလား၊ေျခာက္ေသြ႕ၿပီး မိတ္ကပ္သား သိပ္မတက္တဲ့သူလားဆိုတာ မိတ္ကပ္ဆရာကို ႀကိဳတင္ၿပီးေျပာျပထားဖို႔လိုပါတယ္။ဒါမွ မိတ္ကပ္ဆရာက မ်က္ႏွာက်တင္မဟုတ္ဘဲ မ်က္ႏွာအသားအေရကိုပါ ၾကည့္ၿပီး ကိုက္ညီေအာင္လိမ္းေပးႏုိင္မွာပါ။
ဒီလိုနည္းလမ္းေလးေတြသာသံုးလိုက္ရင္ သင့္အသားအေရနဲ႔မိတ္ကပ္ေတြကို ျပစ္မ်ိဳးမွဲ႔မထင္ တစ္ေန႔တာလံုးတာရွည္ခံလွပေနေစမွာပါ။
