မဂၤလာေန႔ေလးမွာ မနက္တည္းက ဘာစားထားရမလဲဆိုတာကို ႀကိဳတင္ ျပင္ဆင္ထားပါေနာ္
မဂၤလာပြဲဆိုတာကေတာ့ တစ္သက္မွာတစ္ႀကိမ္သာ ျပဳလုပ္ရတဲ့ မဂၤလာေန႔ရက္ေလးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အထူးအေလးေပးရမယ့္ေန႔ရက္ေလး ျဖစ္တဲ့အတြက္ အမွားအယြင္းေသးေသးေလးေတြေတာင္ မျဖစ္ေပၚေအာင္ အဘက္ဘက္က အေကာင္းဆံုး ျပင္ဆင္ေပးထားရမွာပါ။ ျပင္ဆင္တဲ့အခ်ိန္မွာလည္း စာရင္းနဲ႔ေသခ်ာ လုိအပ္ခ်က္မရွိေအာင္ ထပ္ကာ ျပန္လည္စစ္ေဆးေပးတာမ်ိဳး ျပဳလုပ္ေပးရမွာပါ။ ျပင္ဆင္ဖို႔ သတိေပးလိုက္ရင္း မဂၤလာပြဲ မစခင္ စားေပးသင့္တဲ့ အစားအစာေတြ အေၾကာင္းကို ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။
မဂၤလာေန႔ဆိုတာကေတာ့ အေေရးႀကီးတဲ့ေန႔ေလး ျဖစ္တဲ့အတြက္ ထိုေန႔ေလးအတြက္ မနက္ပြဲမစခင္ အခ်ိန္ကတည္းကစၿပီး ညေနပြဲၿပီးတဲ့အခ်ိန္ထိ အခ်ိန္ဇယားကို ျပင္ဆင္ထားရမွာပါ။ ျပင္ဆင္တဲ့အခ်ိန္မွာ လိုအပ္တဲ့အရာေတြထဲက တစ္ခုက အစားအေသာက္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ မနက္တည္းက ဘာစားထားရမလဲဆိုတာကို ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္ထားေပးပါေနာ္။
အဆာခံတဲ့ အစားအစာ
ဗိုက္ဆာေနတဲ့အခ်ိန္ဆို ဆာေလာင္ျခင္းကို ခံစားလာရတဲ့အခ်ိန္ဆို စိတ္ေတြအလိုလုိ အလိုမက်ျဖစ္ေပးလာတတ္တာကို အမွတ္ရေပးပါ။ မဂၤလာပြဲေလးမတိုင္ခင္ စားေပးရမယ့္အစာေတြထဲက အေရးႀကီးဆံုး အခ်က္ဆိုရင္ေတာ့ အဆာခံတဲ့အစားအစာေတြကို စားေပးရမွာပါ။ မုန္႔ေလး တို႔တိေလာက္ပဲ စားေပးထားတာမ်ိဳးဆိုရင္ ဧည့္သည္ေတြကို လိုက္လံႏႈတ္ဆက္တဲ့အခ်ိန္ ဗိုက္ကဆာလာတာမ်ိဳးဆိုရင္ မဂၤလာေမာင္ႏွံေလးေတြရဲ႕ အျပံဳးေလးေတြက အေရာင္ေတာက္ပေနႏိုင္မွာ မဟုတ္လို႔ပါ။
အသီးအႏွံမ်ားမ်ား စားေပးပါ
အသီးအႏွံေတြကို မ်ားမ်ားစားေပးထားပါ။ အသီးအႏွံစားေပးတာက အသားအေရေတြကို ၾကည္လင္ေတာက္ပေစႏိုင္တဲ့ အစြမ္းရွိတဲ့အတြက္ မဂၤလာပြဲအလယ္က မဂၤလာေမာင္ႏွံေလးေတြ အလွက တင့္တယ္ေနေစမွာပါ။ ေနာက္တစ္ခ်က္က အသီးအႏွံေတြ မ်ားမ်ားစားေပးတာကေတာ့ ကိုယ္ကထြက္တဲ့ ေခၽြးနံ႔ေတြကိုလည္း အနံ႔အသက္ျပင္းျပင္းထြက္တာမ်ိဳးကို သက္သာေစႏိုင္သလို ခံတြင္းနံ႔နံျခငး္ကိုလည္း ကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။
Credit;Marry
