မဂၤလာပြဲမွာ ဆင္ယင္ထံုးဖြဲ ့မယ္႔ ဆံထံုးေလးက မ်က္နွာနဲ ့ လိုက္ဖက္ဖို႕ လိုအပ္သလို ကိုယ္ရဲ ့ ကိုယ္ေနဟန္ထားကို ပိုျပီး တင္႕တယ္ေအာင္ အေထာက္အကူ ေပးနိုင္တဲ ထံုးဖြဲ႔မွု ျဖစ္ဖို႕လည္း လိုအပ္ပါတယ္။
ကိုယ္ရဲ ႔ အလွကို အဖက္ဖက္က အေထာက္အပံ႔ ေပးမယ္႔ ဆံထံုးေလးအတြက္ ပိုျပီးအဆင္ေျပေစဖို႕ ဆံေကသာကို ၾကိဳတင္ ျပင္ဆင္ထားသင္႔ တာေတြ ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။
မဂၤလာမေဆာင္ခင္ ၁လ ခြဲ ၂ လေလာက္ အလိုကတည္းကခါင္းေလွ်ာ္တဲ့ အခါတိုင္း ဆံပင္ေပါင္းေဆး သံုးေပးပါ။ ဆံပင္က ေပ်ာ့ေပ်ာင္း သန္မာၿပီး အၿငိအေထြး ကင္းေနမွာ ဆံထံုးထံုးရတာ လြယ္ကူ ေခ်ာေမြ႔မွာပါ။မနက္ျဖန္ ေခါင္းေလွ်ာ္ မယ္ဆို ဒီညမွာ သံလြင္ဆီ (သို႔မဟုတ္) အုန္းဆီ စစ္စစ္နဲ႔ ဆံပင္ေပါင္းတင္ေပးပါ။ ဆံပင္ေပါင္းတင္တာကလည္း ခက္ခက္ခဲခဲ မဟုတ္ဘူးေနာ္။ ဦးေရျပားအႏံွ႔နဲ႔ ဆံပင္ အရင္းကေန အဖ်ားအထိ အဆီလိမ္းၿပီး အိပ္လိုက္ရံုပဲေလ။
ဆံပင္ကို ထံုးဖြဲ႕ေပးတာက မိတ္ကပ္ဆရာရဲ႕ အလုပ္ဆိုေပမယ့္လည္း ကိုယ့္ရဲ႕ ပင္ကိုယ္ဆံပင္ကို က်န္းမာ သန္စြမ္းေအာင္၊ ေပ်ာ့ေပ်ာင္း ႏူးညံ့ေနေအာင္ ၊ ဆံေကသာ အရာင္ေတာက္ေျပာင္ေနေအာင္ ႀကိဳတင္ ျပင္ဆင္ထားမွ မိတ္ကပ္ဆရာရဲ႕ပညာနဲ႔ ကိုယ့္ရဲ႕ပင္ကိုယ္အလွ ေပါင္းစပ္ၿပီး အလွဆံုးဆံထံုးေလးကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္မွာ မေမ့ပါနဲ႔ေနာ္။
မဂၤလာ မေဆာင္ခင္ (၆)လေလာက္ အလိုကတည္းက ဆံပင္ကို Step ညွပ္တာေတြ ဆံၿမိတ္ညွပ္ တာေတြကို ေရွာင္ရွားေပးပါ။ ဆံပင္က သင့္ေတာ္တဲ့ အရွည္ရွိေနမွ ဆံထံုးထံုးရတာ အဆင္ေျပမွာပါ။ လိုအပ္ရင္ မိတ္ကပ္ဆရာက ဆံထံုးထံုးေနရင္းနဲ႔မွ ညွပ္ၿပီး ပံုသြင္းေပးပါလိမ့္မယ္။ ဆံၿမိတ္ကလည္း လိုခ်င္ရင္ အတုတပ္လို႔ရပါတယ္။ ဆံၿမိတ္ညွပ္ထားၿပီးေတာ့မွ ဆံၿမိတ္မလိုခ်င္ရင္ ထံုးဖြဲ႕ရတာ ခက္သြားပါလိမ္႔မယ္။
