ဘယ်အချိန်ပဲ ဖြစ်ဖြစ် မိမိ ကိုယ်ကို လူအများရှေ့မှာ ယုံကြည်ချက်ရှိနေဖို့က အင်မတန်မှ အရေးကြီးပါတယ်။ဘဝမှာအောင်မြင်ချင်တယ်၊ချစ်သူခင်သူများစေချင်တယ်၊စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ strong ဖြစ်ချင်တယ်ဆိုရင် အဓိက ကမိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုရှိမှရပါမယ်။
ယုံကြည်မှု့ ဆိုတာကျားမ မရွေး လူတန်းစားမရွေး အသက်အရွယ်မရွေးလိုအပ်ပါတယ်။Anyway!!! တကယ့်အရေး ကြီးတဲ့ ကိစ္စ ရပ်တွေမလုပ်ခင်မှာ လူတွေဟာ အမြဲ ခြေမကိုင်မှီလက်မကိုင်မှီ ဖြစ်နေတတ်ကြပါတယ်။ဘဝစပြီ မိမိ အိမ်ထောင်ဖက်နဲ့ အတူ လူကြီးတယောက်ဖြစ်ဖို့အံဝင်ဂွင်ကျအောင်နေထိုင်ဖို့ကြိုးစားရာမှာယုံကြည်မှုမရှိတာတွေပါ။အများအားဖြင့်confidenceနည်းစေပြီးကြောက်လန့်စေတဲ့အကြောင်းလေးတွေနဲ့ ပြုပြင်နိုင်မဲ့အချက်လေးတွေပြောပြမယ်နော်
(1)Bodyshamingကြောင့်ယုံကြည်မှုနည်းတာ
ဒါကိုအများဆုံးတွေ့ရပါတယ်။ကိုယ်ကဝသည်ဖြစ်စေပိန်သည်ဖြစ်စေမဲသည်ဖြစ်စေ ဖြူသည်ဖြစ်စေ ပုသည်ဖြစ်စေ ရှည်သည်ဖြစ်စေ။ဒီခန္ဓာကိုယ်ကိုပိုင်ဆိုင်သူက ကိုယ်တယောက်တည်းပါ ထပ်တူကျအမွှာတောင်ခန္ဓာကိုယ်အတိအကျတူဖို့မလွယ်ဘူးလေ ဘယ်လောက်မိုက်လဲ ဂုဏ်ယူလိုက်ပါ။မဟုတ်မမှန် ကျန်းမာရေးမသင့်တော်တဲ့နည်းတွေသုံးပြီး မပြောင်းလဲပါနဲ့။တကယ်တန်းမှာ မိမိ ကိုယ်ကိုယ် လှနေတယ်ဆိုယုံကြည်နေဖို့လိုပါတယ်။
(2)ရောဂါဝေဒနာ or အားနည်းချက်တခုခုရှိလို့ရှက်နေတာ
ကိုယ်မှာအားနည်းချက် တခုရှိသည်ဆိုပါစို့၊အပေါင်းအသင်းဖွဲ့ရမှာစကားပြောရမှာရှက်နေပါသလား၊စမ်းသပ်ပြီးပြောကြည့်လိုက်ပါ၊လူတွေက ဘယ်လောက်ကြင်နာတတ် လဲသိပါလိမ့်မယ်စကားပြောပါ ထို့အတူ ပွဲခမ်းမရောက်လာသူတွေက သင့်ကိုလိုလားလို့ရောက်လာသူတွေမို့ သင့်အားနည်းချက်ကို အားနည်းချက်လို့မမြင်သူတွေပါ။
(3)လူအများကြီးထဲဖြစ်နေတာကိုကြောက်တာ
မကြောက်ပါနဲ့ လူအများကြီးရှိတာလူပြတ်နေတဲ့နေရာထက်စိတ်ချရပါတယ် ကိုယ်အမှားတခုခုလုပ်မိလည်း ဒီလူတွေမှတ်မိမှာမဟုတ်ပါဘူး ထို့အတူ သင်က တစ်လွဲလုပ်မိရင်တောင် အမှတ်တရတစ်ခု အဖြစ်ရှိနေမှာပါ သားသမီးတွေကို ပြန်ပြောပြရင်းရယ်နိုင်ပါသေးတယ်။
တကယ်တန်းမှာကြောက်လန့်နေလို့ မရပါဘူး အရာရာကို မီးစင်ကြည့်က သွားနိုင်ပါလိမ့်မယ် အရာရာကိုငါလုပ်နိုင်တယ် ၊ ငါဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာကို အမြဲတွေးတောပါ။မင်္ဂဆောင်ဆိုတာ တစ်သက်မှာတစ်ကြိမ်ပေမည့် ကြောက်နေလို့ကောင်းတဲ့ အရာမဟုတ်ပါဘူး ပျော်ပျော်လေးသာ ဖြတ်ကျော်လိုက်ပါ။
<<< Zawgyi >>>
မဂၤလာပြဲမတိုင္ခင္ ေၾကာက္လန္႕ ေနတတ္တဲ့ မိမိကိုယ္ကို ဘယ္လို အားတင္းမလဲ
------------------------------------------
ဘယ္အခ်ိန္ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ မိမိ ကိုယ္ကို လူအမ်ားေရွ႕မွာ ယံုၾကည္ခ်က္ရွိေနဖို႕က အင္မတန္မွ အေရးၾကီးပါတယ္။ဘဝမွာေအာင္ျမင္ခ်င္တယ္၊ခ်စ္သူခင္သူမ်ားေစခ်င္တယ္၊စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ strong ျဖစ္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ အဓိက ကမိမိကိုယ္ကိုယံုၾကည္မႈ႐ွိမွရပါမယ္။
ယံုၾကည္မႈ႕ ဆိုတာက်ားမ မေရြး လူတန္းစားမေရြး အသက္အရြယ္မေရြးလိုအပ္ပါတယ္။Anyway!!! တကယ့္အေရး ၾကီးတဲ့ ကိစၥ ရပ္ေတြမလုပ္ခင္မွာ လူေတြဟာ အျမဲ ေျခမကိုင္မွီလက္မကိုင္မွီ ျဖစ္ေနတတ္ၾကပါတယ္။ဘဝစျပီ မိမိ အိမ္ေထာင္ဖက္နဲ႕ အတူ လူႀကီးတေယာက္ျဖစ္ဖို႔အံဝင္ဂြင္က်ေအာင္ေနထိုင္ဖို႔ႀကိဳးစားရာမွာယံုၾကည္မႈမ႐ွိတာေတြပါ။အမ်ားအားျဖင့္confidenceနည္းေစျပီးေၾကာက္လန္႕ေစတဲ့အေၾကာင္းေလးေတြနဲ႔ ျပဳျပင္ႏိုင္မဲ့အခ်က္ေလးေတြေျပာျပမယ္ေနာ္
(1)Bodyshamingေၾကာင့္ယံုၾကည္မႈနည္းတာ
ဒါကိုအမ်ားဆံုးေတြ႔ရပါတယ္။ကိုယ္ကဝသည္ျဖစ္ေစပိန္သည္ျဖစ္ေစမဲသည္ျဖစ္ေစ ျဖဴသည္ျဖစ္ေစ ပုသည္ျဖစ္ေစ ႐ွည္သည္ျဖစ္ေစ။ဒီခႏၶာကိုယ္ကိုပိုင္ဆိုင္သူက ကိုယ္တေယာက္တည္းပါ ထပ္တူက်အမႊာေတာင္ခႏၶာကိုယ္အတိအက်တူဖို႔မလြယ္ဘူးေလ ဘယ္ေလာက္မိုက္လဲ ဂုဏ္ယူလိုက္ပါ။မဟုတ္မမွန္ က်န္းမာေရးမသင့္ေတာ္တဲ့နည္းေတြသံုးၿပီး မေျပာင္းလဲပါနဲ႔။တကယ္တန္းမွာ မိမိ ကိုယ္ကိုယ္ လွေနတယ္ဆိုယံုၾကည္ေနဖို႕လိုပါတယ္။
(2)ေရာဂါေဝဒနာ or အားနည္းခ်က္တခုခု႐ွိလို႔႐ွက္ေနတာ
ကိုယ္မွာအားနည္းခ်က္ တခု႐ွိသည္ဆိုပါစို႔၊အေပါင္းအသင္းဖြဲ႔ရမွာစကားေျပာရမွာ႐ွက္ေနပါသလား၊စမ္းသပ္ၿပီးေျပာၾကည့္လုိက္ပါ၊လူေတြက ဘယ္ေလာက္ၾကင္နာတတ္ လဲသိပါလိမ့္မယ္စကားေျပာပါ ထို႕အတူ ပြဲခမ္းမေရာက္လာသူေတြက သင့္ကိုလိုလားလို႕ေရာက္လာသူေတြမို႕ သင့္အားနည္းခ်က္ကို အားနည္းခ်က္လို႕မျမင္သူေတြပါ။
(3)လူအမ်ားႀကီးထဲျဖစ္ေနတာကိုေၾကာက္တာ
မေၾကာက္ပါနဲ႔ လူအမ်ားႀကီး႐ွိတာလူျပတ္ေနတဲ့ေနရာထက္စိတ္ခ်ရပါတယ္ ကိုယ္အမွားတခုခုလုပ္မိလည္း ဒီလူေတြမွတ္မိမွာမဟုတ္ပါဘူး ထို႕အတူ သင္က တစ္လြဲလုပ္မိရင္ေတာင္ အမွတ္တရတစ္ခု အျဖစ္ရွိေနမွာပါ သားသမီးေတြကို ျပန္ေျပာျပရင္းရယ္နိုင္ပါေသးတယ္။
တကယ္တန္းမွာေၾကာက္လန္႕ေနလို႕ မရပါဘူး အရာရာကုိ မီးစင္ၾကည့္က သြားနိုင္ပါလိမ့္မယ္ အရာရာကိုငါလုပ္နိုင္တယ္ ၊ ငါျဖစ္နိုင္တယ္ဆိုတာကို အျမဲေတြးေတာပါ။မဂၤေဆာင္ဆိုတာ တစ္သက္မွာတစ္ၾကိမ္ေပမည့္ ေၾကာက္ေနလို႕ေကာင္းတဲ့ အရာမဟုတ္ပါဘူး ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေလးသာ ျဖတ္ေက်ာ္လိုက္ပါ။
Ref ; People
