တစ္စံုတစ္ေယာက္နဲ ့ ခ်စ္ျမတ္နိုးေနတုန္းက မသိသာေပမယ့္ အေၾကာင္းေၾကာင္းေၾကာင့္
အဲ့ဒီတစ္စံုတစ္ေယာက္နဲ ့ လမ္းခြဲရျပီဆို သူ ့အေပၚေပးထားတဲ့ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာေတြ အခ်ိန္ေတြကို
တျခား ဘယ္နားထားရမွန္းမသိေတာ့ဘဲ လမ္းေပ်ာက္ဖူးတဲ့ မိန္းကေလးေတြ အမ်ားၾကီးရွိၾကမယ္ ထင္ပါတယ္။
မင္မင္က အဲ့ဒီလို မိန္းကေလးေတြအတြက္ အေကာင္းဆံုး အစားထိုးနည္းေတြကို ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။
(၁)မိမိကိုယ္ကိုယ္ေပၚ ရင္းႏွီးျမဳပ္နွံပါ။
ေျပာမယ္ဆို Single ဘ၀က RS ဘ၀ထက္ အခ်ိန္ခ်မ္းသာတယ္ဆိုတာ အမွန္ပါေနာ္/
အဲ့ဒီေတာ့ သူ ့ကိုေပးမယ္လို ့ ရည္ရြယ္ဖူးတဲ့အခ်ိန္ေတြကို ကိုယ့္ပညာေရးအတြက္ျဖစ္ျဖစ္
၊ကိုယ္၀ါသနာပါရာ အလုပ္တစ္ခုအတြက္ျဖစ္ျဖစ္ အတြက္အရင္ဆံုး အသံုးခ်ၾကည့္လိုက္ပါ။
ေနာက္တစ္နွစ္ နွစ္နွစ္ ေနရင္ လံုး၀ကို ေက်နပ္ဖို့ေကာင္းတဲ့ေနရာတစ္ခုေရာက္ေနမွာေသခ်ာပါတယ္ေနာ္။
(၂)ေ၀မ်ွပါ။
အရင္တုန္းက တစ္ေယာက္တည္းအေပၚပံုေပးခဲ့တဲ့ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာေတြကို မိသားစု သူငယ္ခ်င္း မိတ္ေဆြ ေတြကို မွ်ေ၀ေပးပါ။
သူမရွိရင္ မျဖစ္ဘူး ထင္ခဲ့တဲ့ ကိုယ့္ပတ္၀န္းက်င္ေလးက ေနခ်င္စဖြယ္ျဖစ္လာပါလိမ့္မယ္ေနာ္
(၃)အစားထိုးပါ။
အေဆြးသီခ်င္းေတြနားေထာင္မယ့္အစား စာအုပ္ေတြဖတ္ပါ။
တိုက္ဆိုင္မႈရွိတိုင္း ငိုေနရတာေတြကို ခဏထားခဲ့လိုက္ရေအာင္ေနာ္။
(၄)က်န္းမာေရးနဲ ့အလွအပကို ဂရုစိုက္ပါ။
ေနာက္ဆံုးအေနနဲ ့ က်န္းမာေရးနဲ ့အလွအပကို အခ်ိန္ေလးေပးျပီး life style ေလးကို ခ်ိန္းၾကည့္ပါ။
ဒီအခ်က္ေတြကို လုပ္ၾကည့္ျပီးေတာ့ကိုယ့္ရဲ ့ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာနဲ ့အခ်ိန္ေတြကို ေနရာျပန္ခ်ၾကည့္ၾကရေအာင္ပါေနာ္။
