မိတ်ကပ်ဘယ်လောက်ပဲလိမ်းလိမ်းကိုယ့်ရဲ့အောက်ခံအသားအရေလေးကိုကကြည်လင်နေဖို့အရေးကြီးပါတယ်နော်။
ဒါကြောင့်ကြည်လင်ချောမွေ့တဲ့ အသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်လိုသူတိုင်းလိုက်ပါပြုလုပ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းလေး ၁၁ ချက်ကို Myanmar Wedding Guide ကဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်နော်။
1.တစ်နေ့ကိုအိပ်ချိန် အနည်းဆုံး ၇နာရီခန့်ရအောင် အိပ်ပါ။
2.အရေပြားကို နေရောင်ခြည်ဒဏ်နဲ့တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ခြင်းမှ ကာကွယ်ပါ။
3.Relax လုပ်ပြီး စိတ်ကို သက်တောင့်သက်သာ ထားပါ
4.အသားအရေကို အမြဲတမ်း အစိုဓာတ်ပြည့်ဝနေအောင် ဂရုစိုက်ပါ
5.ပုံမှန် ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ပါ။
6.ညအိပ်ရာမဝင်ခင်တိုင်း မျက်နှာကို သေချာစွာ သစ်ပါ
7.သကြားကို ပုံမှန်ထက် လျှော့စားပါ။(အချိုဓာတ်ကိုလျှော့စားပေးပါ။)
8.မိမိအသားအရေကို နူးညံံ့စွာ ကိုင်တွယ်ထိတွေ့ပါ
9.ဝက်ခြံတွေကို လက်သည်းနဲ့အရမ်းမညှစ်ပါနဲ့နော်။
10.ဆေးလိပ်ကို ရှောင်သင့်ပါတယ်။
11.အရည်အသွေးမကောင်းတဲ့ အလှကုန်တွေကို မသုံးသင့်ပါဘူးနော်။
Reference:realsimple.com
Zawgyi ျဖင့္ဖတ္ရန္...
မိတ္ကပ္ဘယ္ေလာက္ပဲလိမ္းလိမ္းကိုယ့္ရဲ႕ေအာက္ခံအသားအေရေလးကိုကၾကည္လင္ေနဖို႔အေရးႀကီးပါတယ္ေနာ္။
ဒါေၾကာင့္ၾကည္လင္ေခ်ာေမြ႕တဲ့ အသားအေရကို ပိုင္ဆိုင္လိုသူတိုင္းလိုက္ပါျပဳလုပ္နိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေလး ၁၁ ခ်က္ကို Myanmar Wedding Guide ကေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။
1.တစ္ေန႔ကိုအိပ္ခ်ိန္ အနည္းဆံုး ၇နာရီခန္႔ရေအာင္ အိပ္ပါ။
2.အေရျပားကို ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္နဲ႔တိုက္ရိုက္ထိေတြ႔ျခင္းမွ ကာကြယ္ပါ။
3.Relax လုပ္ၿပီး စိတ္ကို သက္ေတာင့္သက္သာ ထားပါ
4.အသားအေရကို အၿမဲတမ္း အစိုဓာတ္ျပည့္ဝေနေအာင္ ဂရုစိုက္ပါ
5.ပံုမွန္ ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ပါ။
6.ညအိပ္ရာမဝင္ခင္တိုင္း မ်က္ႏွာကို ေသခ်ာစြာ သစ္ပါ
7.သၾကားကို ပံုမွန္ထက္ ေလွ်ာ့စားပါ။(အခ်ိဳဓာတ္ကိုေလွ်ာ့စားေပးပါ။)
8.မိမိအသားအေရကို ႏူးညံံ့စြာ ကိုင္တြယ္ထိေတြ႔ပါ
9.ဝက္ၿခံေတြကို လက္သည္းနဲ႔အရမ္းမညွစ္ပါနဲ႔ေနာ္။
10.ေဆးလိပ္ကို ေရွာင္သင့္ပါတယ္။
11.အရည္အေသြးမေကာင္းတဲ့ အလွကုန္ေတြကို မသံုးသင့္ပါဘူးေနာ္။
Reference:realsimple.com
Myanmar Wedding Guide
