အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါရှင်။ဒီနေ့မှာတော့ Myanmar Wedding Guide ပရိတ်သတ်တွေကိုကျန်းမာလှပပြီး ပျော်ရွှင်စရာကောင်းတဲ့ဘဝကို ရရှိပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ နေ့စဉ်ပြုလုပ်ပေးသင့်တဲ့ အချက်လေးတွေကိုဖော်ပြပေးချင်ပါတယ်။
ခက်ခဲတဲ့လုပ်ဆောင်ချက်တွေမဟုတ်လို့ အားလုံးပဲ လိုက်လုပ်နိုင်ကြမယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်နော်။
၁. နေ့စဉ် ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန်ပြုလုပ်ပေးပါ။
၂. မနက်စာ နေ့လည်စာ ညစာကို အာဟာရဓာတ်မျှတအောင်စားသုံးပေးပါ။
၃.လတ်ဆတ်တဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့အသီးအနှံတွေကို များများစားသုံးပေးပါ။
၄. စီးပွားရေး၊လူမှုရေးစတဲ့ Stress တွေကို 15မိနစ်လောက်တရားထိုင်ခြင်းဖြင့်လျှော့ချပေးပါ။
၅။တစ်နေ့ကို ရေ(၈)ဖန်ခွက်ပြည့်အောင်သောက်ပါ။
၆။တစ်နေ့အိပ်ချိန်(၈)နာရီရအောင်အိပ်ဖို့ကြိုးစားပေးပါ။
၇။အချိုဓာတ်လွန်ကဲလွန်းတဲ့ မုန့်ပဲသရေစာတွေကို လျှော့စားပေးပါ။
၈။လမ်းများများလျှောက်ပေးပါ။
ကဲ အားလုံးပဲ Myanmar Wedding Guide ကဖော်ပြပေးခဲ့တဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်လေးတွေကို လိုက်ပါလုပ်ဆောင်ရင်း ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့နေ့ရက်တွေကို ရရှိပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ။
Reference: elephantjournal.com
Cathering Services (၃၁)ခုကို သိရှိလိုပါက နှိပ်ပါ။
Zawgyi ျဖင့္ဖတ္ရန္...
အားလုံးပဲ မဂၤလာပါရွင္။ဒီေန႔မွာေတာ့ Myanmar Wedding Guide ပရိတ္သတ္ေတြကိုက်န္းမာလွပၿပီး ေပ်ာ္႐ႊင္စရာေကာင္းတဲ့ဘဝကို ရရွိပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ဖို႔ ေန႔စဥ္ျပဳလုပ္ေပးသင့္တဲ့ အခ်က္ေလးေတြကိုေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။
ခက္ခဲတဲ့လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြမဟုတ္လို႔ အားလုံးပဲ လိုက္လုပ္ႏိုင္ၾကမယ္လို႔ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္ေနာ္။
၁. ေန႔စဥ္ ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္း ပုံမွန္ျပဳလုပ္ေပးပါ။
၂. မနက္စာ ေန႔လည္စာ ညစာကို အာဟာရဓာတ္မွ်တေအာင္စားသုံးေပးပါ။
၃.လတ္ဆတ္တဲ့ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္နဲ႔အသီးအႏွံေတြကို မ်ားမ်ားစားသုံးေပးပါ။
၄. စီးပြားေရး၊လူမႈေရးစတဲ့ Stress ေတြကို 15မိနစ္ေလာက္တရားထိုင္ျခင္းျဖင့္ေလွ်ာ့ခ်ေပးပါ။
၅။တစ္ေန႔ကို ေရ(၈)ဖန္ခြက္ျပည့္ေအာင္ေသာက္ပါ။
၆။တစ္ေန႔အိပ္ခ်ိန္(၈)နာရီရေအာင္အိပ္ဖို႔ႀကိဳးစားေပးပါ။
၇။အခ်ိဳဓာတ္လြန္ကဲလြန္းတဲ့ မုန႔္ပဲသေရစာေတြကို ေလွ်ာ့စားေပးပါ။
၈။လမ္းမ်ားမ်ားေလွ်ာက္ေပးပါ။
ကဲ အားလုံးပဲ Myanmar Wedding Guide ကေဖာ္ျပေပးခဲ့တဲ့ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေလးေတြကို လိုက္ပါလုပ္ေဆာင္ရင္း က်န္းမာေပ်ာ္႐ႊင္တဲ့ေန႔ရက္ေတြကို ရရွိပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ၾကပါေစ။
Reference: elephantjournal.com
Cathering Services (၃၁)ခုကို သိရွိလိုပါက ႏွိပ္ပါ။
