အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါရှင်။အခုလိုဆောင်းရာသီမှာ နေရောင်ခြည်၊အအေးဓာတ်နဲ့ ခြောက်သွေ့တဲ့လေတွေဟာ နှုတ်ခမ်းသားကို ခြောက်သွေ့ကွဲအက်စေခြင်း နဲ့ အဖတ်လန်ခြင်း ကွာခြင်းတွေ ဖြစ်စေတတ်ပါတယ်။
ဒါ့ကြောင့်ဒီနေ့လေးမှာ နှုတ်ခမ်းသားခြောက်သွေ့ကွဲအက်စေခြင်း နဲ့ အဖတ်လန်ခြင်းတွေကို ကာကွယ်ဖို့နည်းလမ်းလေးတွေကိုဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်။
1.ကောင်းမွန်ပြီး သင့်တော်တဲ့ Lip balm အမျိုးအစား သုံးပါ။
2.သဘာဝဆေးဝါးတွေသာ သုံးစွဲပါ။
3.နှုတ်ခမ်းသားကို ဂျေး(Scrub)ချွတ်ပါ။
4.ရေများများ သောက်ပါ။
5.Humidifier အသုံးပြုပါ။
6.ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ပါ။
အားလုံးပဲ ဆောင်းရာသီမှာ ရေဓာတ်ပြည့်ဝပြီး နှုတ်ခမ်းသားလေးတစ်စုံ ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေနော်။
Zawgyi ျဖင့္ဖတ္ရန္...
အားလံုးပဲ မဂၤလာပါရွင္။အခုလိုေဆာင္းရာသီမွာ ေနေရာင္ျခည္၊အေအးဓာတ္နဲ႔ ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ေလေတြဟာ ႏႈတ္ခမ္းသားကို ေျခာက္ေသြ႕ကြဲအက္ေစျခင္း နဲ႔ အဖတ္လန္ျခင္း ကြာျခင္းေတြ ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။
ဒါ့ေၾကာင့္ဒီေန႕ေလးမွာ ႏႈတ္ခမ္းသားေျခာက္ေသြ႕ကြဲအက္ေစျခင္း နဲ႔ အဖတ္လန္ျခင္းေတြကို ကာကြယ္ဖို႔နည္းလမ္းေလးေတြကိုေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။
1.ေကာင္းမြန္ၿပီး သင့္ေတာ္တဲ့ Lip balm အမ်ိဳးအစား သုံးပါ။
2.သဘာဝေဆးဝါးေတြသာ သုံးစြဲပါ။
3.ႏႈတ္ခမ္းသားကို ေဂ်း(Scrub)ခြၽတ္ပါ။
4.ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ပါ။
5.Humidifier အသုံးျပဳပါ။
6.ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းကို ေရွာင္ပါ။
အားလံုးပဲ ေဆာင္းရာသီမွာ ေရဓာတ္ျပည့္ဝၿပီး ႏႈတ္ခမ္းသားေလးတစ္စုံ ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ၾကပါေစေနာ္။
