ဒီတစ္ခါမွာေတာ့ မ်က္ႏွာအသားအေရထိန္းသိမ္းဖို႔နည္းေတြထဲက အဓိကက်တဲ့ homemade scrub လုပ္နည္းေလးေျပာျပေပးမယ္ေနာ္
Rice milk cleanser/ scrub
ဒါေလးကေတာ့ဂ်ပန္႐ိုးရာအသားအေရထိန္းသိမ္းနည္းေလးတစ္ခုပါေနာ္။
အသားအေရကိုအာဟာရမ်ားစြာျဖည့္တင္းေပးႏိုင္တဲ့ Vitamin E မ်ားစြာပါဝင္ၿပီး scrub အမႈန္ေလးေတြနဲ႔ပြတ္တိုက္ေပးတဲ့အတြက္
အေရျပားေပၚကေသေနတဲ့ဆဲလ္ေလးေတြကိုဖယ္ရွားေပးၿပီး ႏို႔ရည္ရဲ႕အစြမ္းျဖစ္တဲ့ vitamins and proteins မ်ားစြာပါဝင္တာေၾကာင့္
အသားေလးကိုၾကည္လင္ဝင္းပေစၿပီး လိုအပ္တဲ့အာဟာရေလးေတြျပန္လည္ျပည့္တင္းေစႏိုင္တယ္ေနာ္
လိုအပ္ေသာပစၥည္းမ်ား: ဆန္လံုးညိဳ အမႈန္႔ ၁/၄ ခြက္
ဆန္ႏို႔ - စားပြဲတင္ဇြန္း ၃ဇြန္း ကိုေရာနယ္ေပးပါ။ မ်က္ႏွာကိုႀကိဳက္ႏွစ္သက္ရာဆပ္ျပာႏွင့္ သစ္ေပးၿပီးscrub ေလးႏွင့္ညင္သာစြာပြတ္ေပးပါ။
၅မိနစ္ခန္႔ပြတ္ၿပီးပါက ေရေႏြးေလးႏွင့္ေဆးပါေနာ္။
တစ္ပတ္ႏွစ္ႀကိမ္ပံုမွန္ေလးလုပ္ေပးရံုပဲေနာ္။ုၾကည္လင္ဝင္းပေသာ အသားအေရေလးမ်ားပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ၾကပါေစေနာ္။
Source : အလွအပ ေရးရာ အသိၾကြယ္ေစဖို႔
