အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါရှင်။ဒီနေ့မှာတော့ Myanmar Wedding Guide ပရိတ်သတ်ကို စိတ်အနှောက်အယှက်ပေးတတ်တဲ့ ဗောက်ဆိုတဲ့အရာကို သက်သာစေမယ့်နည်းလမ်းလေးတွေကိုဝေမျှပေးချင်ပါတယ်။
ဗောက်သက်သာချင်တယ်ဆိုရင်တော့ အခုဖော်ပြပေးမယ့် အချက်(၇)ချက်လိုက်ပြီးလုပ်ကြည့်ဖို့လိုပါတယ်နော်။
1.ရေများများသောက်ပါ။
ရေသောက်နည်းရင် အရေပြားနဲ့ ဆံသားကို ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးစေရုံသာမက ဗောက်ကိုပါ ဖြစ်စေနိုင်လို့ပါ။
2.အပူဒဏ်နဲ့ တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ခြင်းကို ရှောင်ပါ။
ဒါဟာလည်း ဦးရေပြားကို ဗောက်ထစေတဲ့ အကြောင်းအရင်းတစ်ခုပါပဲ။
3.တဘက်အမျိုးအစားကို ပြောင်းလဲသုံးစွဲပါ။
4.နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ ပြောင်းလဲပါ။
5.သကြားလျှော့စားပါ။
6.ဆံသားကို အဆီဓာတ်ဖြည့်ပေးပါ။
7.Stress ကို တတ်နိုင်သမျှ နည်းအောင်နေပါ။
Zawgyi ျဖင့္ဖတ္ရန္...
အားလံုးပဲ မဂၤလာပါရွင္။ဒီေန႔မွာေတာ့ Myanmar Wedding Guide ပရိတ္သတ္ကို စိတ္အေနွာက္အယွက္ေပးတတ္တဲ့ ေဗာက္ဆိုတဲ့အရာကို သက္သာေစမယ့္နည္းလမ္းေလးေတြကိုေဝမွ်ေပးခ်င္ပါတယ္။
ေဗာက္သက္သာခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ အခုေဖာ္ျပေပးမယ့္ အခ်က္(၇)ခ်က္လိုက္ၿပီးလုပ္ၾကည့္ဖို႔လိုပါတယ္ေနာ္။
1.ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။
ေရေသာက္နည္းရင္ အေရျပားနဲ႔ ဆံသားကို ေရဓာတ္ဆံုးရႈံးေစရံုသာမက ေဗာက္ကိုပါ ျဖစ္ေစႏိုင္လို႔ပါ။
2.အပူဒဏ္နဲ႔ တိုက္ရိုက္ထိေတြ႔ျခင္းကို ေရွာင္ပါ။
ဒါဟာလည္း ဦးေရျပားကို ေဗာက္ထေစတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းတစ္ခုပါပဲ။
3.တဘက္အမ်ိဳးအစားကို ေျပာင္းလဲသံုးစြဲပါ။
4.ေနထိုင္စားေသာက္မႈပံုစံ ေျပာင္းလဲပါ။
5.သၾကားေလွ်ာ့စားပါ။
6.ဆံသားကို အဆီဓာတ္ျဖည့္ေပးပါ။
7.Stress ကို တတ္ႏိုင္သမွ် နည္းေအာင္ေနပါ။
