ညဘက္ phone သံုးတာမ်ားၿပီး မနက္မ်က္ကြင္းညိဳမွာမစိုးရိမ္နဲ႔ေတာ့......
ယေန႕ေခတ္မိန္းကေလးမ်ားဟာ Android ဖုန္းေတြ၊ ကြန္ပ်ဴတာမ်က္ႏွာျပင္ေတြ၊
LED မီးေတြ ၾကည့္ရတာေၾကာင့္ မ်က္ကြင္းညိုမႈျဖစ္တတ္တဲ့ ဒုကၡကေန ကင္းေဝလိုၾကပါတယ္။
သင္ေရာ မ်က္ကြင္းညိုတဲ့မိန္းကေလးျဖစ္ေနလို႔ စိုးရိမ္ေသာကေရာက္ေနပါသလား။ မပူပါနဲ႔။
တစ္ခဏအတြင္းမွာ မ်က္ကြင္းညိုတာေပ်ာက္ေအာင္ သဘာဝနည္းလမ္းျဖင့္ ျပဳလုပ္နိုင္တဲ့
ေဆးစြမ္းေကာင္းတလက္ကို သိရွိနိုင္ေစရန္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
၁။ ပထမနည္းကေတာ့ အာလူးနဲ႔ေရွာက္သီးကရတဲ့ သဘာဝေဆးနည္းေလးပါ။
အရင္ဆုံး အာလူးကို အခြံႏႊာပါ။ အာလူးအစအနေတြျဖစ္ေအာင္ ျခစ္ၿပီး အရည္ညွစ္ပါ။ လက္ဖက္ေျခာက္စစ္တဲ့ဇကာနဲ႕
တိုက္ၿပီး ပန္းကန္လုံးငယ္ထဲ ထည့္ပါ။ ဇကာထဲက အာလူး အစအနမ်ားကို ဇြန္းနဲ႕ေခ်ေပးျခင္းျဖင့္ အရည္ပိုထြက္လာပါလိမ့္မယ္။
အဲဒီေနာက္ ေရွာက္သီးကို ထက္ျခမ္းျခမ္းၿပီး အာလူးရည္ေပၚ ညွစ္ခ်ၿပီး အာလူးရည္နဲ႕ေရွာက္ရည္ သမေအာင္ ေမႊေပးပါ။
ေရွာက္သီးမွာ ဗီတာမင္ စီ ဓာတ္ ပါဝင္တဲ့အတြက္ အေရျပားေပၚက အမည္းကြက္ျဖစ္ေစျခင္းကို အထူး ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
အဲဒါၿပီးရင္ ဂြမ္းေလးနဲ႕ အာလူး-ေရွာက္ ေရာေမႊထားတဲ့ အရည္ကို ယူၿပီး သင့္မ်က္လုံးပတ္ပတ္လည္ကို ၁၅ မိနစ္ ၾကာေအာင္
ႏွံ႕စပ္ေအာင္ အသာဖိကပ္လိမ္းေပးပါ။၁၅ မိနစ္ၾကာ ထားၿပီးရင္ ေရၾကက္သီးေႏြးနဲ႕ ေဆးေၾကာသန႔္စင္လိုက္ပါ။
ေန႔တိုင္းတႀကိမ္လိမ္းေပးကာ တပတ္ၾကာေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးရင္ ထူးျခားတဲ့ရလဒ္ကို ခံစားရမွာျဖစ္ပါတယ္။
<<< Tailors စက္ခ်ဳပ္ဆုိင္ေပါင္း ၄၄၁၈ ဆုိင္ကိုရွာရန္ႏွိပ္ပါ။ >>>
၂။ ဒုတိယနည္းလမ္းကေတာ့
ဒီေဆးနည္းဟာ အာလူးရဲ႕ဗီတာမင္ဘီဓာတ္၊ သတၱဳဓာတ္၊ ပိုတက္စီယံ၊ မဂၢနီစီယံ၊ ေဖာ့စပရက္၊ သြပ္ဓာတ္နဲ႕
သံဓာတ္တို႔ ၾကြယ္ဝစြာပါဝင္မႈေၾကာင့္ တကယ့္ကို ထိေရာက္မႈရွိပါတယ္။
ဒါ့အျပင္ သခြားသီးကိုလည္း ထည့္သုံးထားတာေၾကာင့္ မ်က္ကြင္းညိုမႈကို အေကာင္းဆုံးကုစားေပးနိုင္ပါတယ္။
အေရျပားဆဲလ္ပ်က္စီးျခင္း၊ ေခြၽးေပါက္က်ယ္ျခင္း၊ ေနေလာင္ျခင္းတို႔ပါ သက္သာေစၿပီး အေရျပားကို ျပန္လည္စိုေျပလာေစပါတယ္။
ဒုတိယနည္းလမ္းအတြက္ လိုအပ္တဲ့ ပစၥည္းမ်ားကေတာ့ အာလူး၊ သခြားသီး၊ ေရွာက္သီးနဲ႕ ႏွင္းဆီပြင့္ဖတ္ရည္ တို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
ပထမဆုံး အာလူးကို အခြံႏႊာၿပီး ျခစ္ခ်ပါ။ လက္ဖက္ေျခာက္စစ္တဲ့ဇကာနဲ႕ အာလူးအစအနေလးေတြကို ဇြန္းနဲ႕ဖိၿပီး ပန္းကန္လုံးထဲ အရည္ညွစ္ပါ။
ျပီးရင္ သခြားသီးကို အခြံႏႊာပါ။ အာလူးလိုပဲ သခြားကို ျခစ္ခ်ၿပီး ဇကာထဲထည့္ကာ ဇြန္းနဲ႕ဖိၿပီး ပန္းကန္လုံးထဲ အရည္ညွစ္ခ်ပါ။
အာလူးရည္နဲ႔ သခြားရည္ကို ေရာပါ။ေရွာက္သီးထက္ျခမ္းခြဲၿပီး အာလူး-သခြား ေရာထားတဲ့ အရည္ထဲ ညွစ္ခ်ပါ။
ၿပီးရင္ အဲဒီေရာစပ္အရည္ထဲကို ႏွင္းဆီပြင့္ဖတ္ရည္ကို လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တဇြန္းစာ ေလာင္းထည့္ပါ။
အရည္အားလုံး ေရာၿပီး ေမႊပါ။ အဲဒီအရည္ကို ဂြမ္းလုံးနဲ႕ယူၿပီး မ်က္လုံးတဝိုက္ ဖိကပ္လိမ္းေပးပါ။
အဲဒီလိုေရာစပ္ေဖ်ာ္ထားတဲ့အရည္ကို အသုံးျပဳၿပီး မ်က္ကြင္းညိုျခင္းနဲ႕ အေရျပားပ်က္စီးျခင္းကို ကုသနိုင္ပါၿပီ။
အေရျပားေပၚမွာ ဒီအရည္ကို နာရီဝက္ထားၿပီး ေရၾကက္သီးေႏြးေလးနဲ႕ ေဆးေၾကာသန႔္စင္ေပးနိုင္ပါတယ္။
အဓိက မွတ္သားေစခ်င္တာကေတာ့ Android ဖုန္းေတြကို ညဘက္သုံးတာမ်ားရင္ မ်က္ကြင္းညိုေစနိုင္ပါတယ္။
Android ဖုန္းေၾကာင့္ မ်က္ကြင္းညိုရင္ ေလဆာေရာင္ျခည္ထိုးၿပီး ကုသရင္ေတာင္ ေပ်ာက္ဖို႔ခက္ခဲပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ Android ဖုန္းနဲ႕ တီဗီကို ေမွာင္တဲ့အခန္းထဲ မၾကည့္သင့္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ သင့္မ်က္စိက်န္းမာေရးကို
ဂ႐ုစိုက္ျခင္း၊ အိပ္ေရး၀၀ အိပ္စက္ျခင္းတို႔နဲ႕ မ်က္ကြင္းညိုျခင္းကို ကာကြယ္နိုင္ပါတယ္။
(ေကာင္းမြန္စြာဂရုစိုက္ျခင္းျဖင့္ က်န္းမာလွပေသာမ်က္လံုးေလးမ်ား ပိုင္ဆိုင္ၾကပါေစ)
Source: Health Product
